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Ontem no jantar fiz um sanduíche muito bom! Super leve, saudável e chega a ser até bobo de tão fácil que é:

Pão sírio integral
Azeitona verde cortada em rodelas (já vende assim)
Cenoura
beterraba
Alface
Azeite

Abra o pão sírio ao meio, regue com um filete de azeite, faça uma camada de azeitonas, coloque a cenoura e a beterraba cruas e raladas e o alface por cima e feche.
Quem gosta pode colocar salsa e cebolinha que deve ficar bem gostoso também!